寒天ダイエットは「あるある大辞典」でも特集されたお腹に優しく少しの量で満足感が得られる話題の減量健康法です。寒天ダイエットは気軽に色々な食材とともに食することも出来るためご家族皆様にお奨めしたい健康法です。日本古来の食材、寒天に驚くべきパワーのあることが明らかに！血糖値、コレステロール、体脂肪、血圧などを下げ基礎代謝まであげダイエット効果も歴然、また善玉菌をふやし、排便作用えお促す・・・など、身体に有効に働く寒天！！
毎日口にするには調理法の発想があまり広がらない粉寒天やところてん・・・・
そこでトマトジュースからつくる「トマトところてん」や「トマト寒天」「梅ところてん」などはお奨めです。また日本一の生産地帯、長野県諏訪地方では扱いやすい粉寒天を緑茶やコーヒーなどにいれて飲んだりしています。
粉寒天は分量が多すぎると体内の水分が失われ脱水症状を招くこともあるので注意しましょう。寒天はこの他、寒天ご飯や寒天味噌汁、寒天茶など、色々な方法で食することができ、ダイエットにはまさしくお奨めの食材です。ノンカロリーに近い食材で、基本的に水溶性食物繊維だが、不溶性食物繊維の性質も併せ持つ。水分と混ざり合ってゲル状になった水溶性食物繊維が小腸のぜん動を活発にしつつ、糖分の体内への吸収をゆるやかにする。不溶性食物繊維が腸内の善玉菌をふやし、排便作用えお促す・・・まさに健康的なダイエットを目指す人にはお奨めの食材なのです。

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アルファリポ酸・Ｌ−カルニチン・コエンザイムQ10
３月２７日のあるある大辞典やスパスパ人間学で特集されたＬ−カルニチン アルファリポ酸（αリポ酸） コエンザイムQ10は今最も注目されるダイエット、美白、若返りを応援する成分、サプリメントです。身体に優しく美容とダイエットを目指す方にお奨めしたいのがＬ−カルニチン アルファリポ酸　コエンザイムQ1　なのです。もともとはこれらの成分は医薬品として使われていました。サプリメントとして配合されるようになったのは日本ではつい最近のことなのです。アルファリポ酸、Ｌ−カルニチン、そしてコエンザイムQ10の相乗効果が話題になっています。アルファリポ酸はアンチエイジングの代表的な成分として、サプリメント先進国であるアメリカではすでに美容、健康の多くの商品に配合されています。またＬ−カロニチンは、ブドウ糖や遊離脂肪酸などの脂肪酸を、ミトコンドリアに連れていく重要な役割を担う成分なのです。つまりこの２つの成分がダイエットや健康に大きく貢献しているのです。またコエンザイムQ10は今や、若返りと美容の救世主のような存在なのです。

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